Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 96,26g | Karb: 143,44g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Edeka Bio Magerquark , REWE Beste Wahl Heidelbeeren. Makan Malam: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Gartenkrone Sonnenmais, Sesamöl, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Magnum Yoghurt & Raspberry, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 54 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|