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Einen wunderschönen guten Morgen. Auch wenn es bei mir immer noch nicht so richtig klappt will, ihr gebt mir die Hoffnung dass es klappt es irgendwann doch klappen kann. eure Beiträge motivieren einen total. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🍀☀️😁🌹🍀
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2000 kkal
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Lemak: 88,27g | Prot: 86,55g | Karb: 211,91g.
Makan Pagi: Rasting Kalbfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot. Makan Siang: Patros Patros mit Hirtenkräutern, Spitzpaprika, Tomatensalat, Aldi Schweinebraten Traditionell, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrötchen. Makan Malam: Jean Luc Baguette Brötchen , Mozzarella, Tomatensalat, Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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2918 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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