Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3949 kkal
|
Lemak: 178,39g | Prot: 179,39g | Karb: 407,58g.
Makan Pagi: Bal, Sarelle Fındık Ezmesi, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Exotic Portakal & Nar, Bounty Bounty. Makan Malam: Üzüm, Sek Gouda Peyniri, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kırmızı Şarap, Kühne Kornişon Turşusu, Soğanlar, Domatesler, Kıyma, Migros Fettucine (Parmesanlı, Alfredo Sossuz). Camilan/Lainnya: Tadelle Gofret, Çay (Demlenmiş), Gün Kurusu, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Simbat Badem İçi. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|