Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 154,22g | Karb: 141,54g.
Makan Pagi: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Pão Francês. Makan Siang: Alface, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Tomates, Batata Doce, Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Perdigão Filezinho Sassami. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Yoki Aveia em Flocos Finos. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joao paulo2020
|