Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 98,84g | Prot: 54,55g | Karb: 211,51g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Greggs Cheese & Onion Bake. Makan Malam: McDonald's Big Mac. Camilan/Lainnya: McVitie's Digestive Dark Chocolate. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|