Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 116,07g | Prot: 95,77g | Karb: 177,80g.
Makan Pagi: Сахар, McDonald's Капучино Маленький , Тирамису, Томатный Кетчуп, Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Makan Siang: Сахар, McDonald's Капучино Маленький , Дижонская Горчица, Шампиньоны в Сметане, Лук, Морковь, Фарш Индейки (Приготовленный), Кабачки Тушеные. Makan Malam: Красное Столовое Вино, Молоко, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Camilan/Lainnya: Boom Choc Изюм в Шоколаде , McDonald's Капучино Средний, Простоквашино Ряженка 3,2%. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 22 menit, Menyusui - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zosyasa
|