Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 131,89g | Prot: 82,18g | Karb: 23,71g.
Makan Siang: Яйцо, Капуста, Слово Мясника Лопатка Свиная, Помидоры, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Руккола, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сало, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Магнит Окунь Красный, Бразильские Орехи, Перепелиное Яйцо. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Cross Training - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|