Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 102,89g | Karb: 199,89g.
Makan Pagi: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Форель Слабосоленая, Хлебная Нива Хлеб Бородинский. Makan Siang: Макдоналдс Куриные Крылья, Макдоналдс Макфлури Спелое Манго, Ikigai Рамен с Морепродуктами, Том Ям. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Рисовая Лапша (Вареная). Camilan/Lainnya: Красные Вишни, Голубика. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|