Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 58,64g | Karb: 104,05g.
Makan Pagi: Domatesler, Zeytin, Yumurta, Süzme Peynir, Havuç, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Elma, Üzüm. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elofits
|