|
من العيد وانا ملغبطه وهبدا انهارده أن شاءالله دعوتكم
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
582 kkal
|
Lemak: 19,98g | Prot: 55,99g | Karb: 48,70g.
Makan Pagi: عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, جهينة حليب كامل الدسم , جبنة الكريم الخفيفة, بيضة مسلوقة طرية. Makan Siang: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, سمك التونة المخبوز أو المشوي. Makan Malam: Cheese جبنة قريش. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan يسرا محم
|