Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2014
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2014:
|
595 kkal
|
Lemak: 22,83g | Prot: 48,99g | Karb: 53,36g.
Makan Pagi: Apples, Egg, Parsley, Ginger, Lemon, Almonds, Celery, Baby Spinach, Nutiva Chia Seed, Dried Pine Nuts, David Seeds Pumpkin Seeds, Sesame Seeds, Blueberries. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Dutch Farms Non-Fat Yogurt, Egg, Cherry Tomatoes, Fresh & Easy Wild Rocket Salad. Makan Malam: Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Tomatoes (Canned), Zucchini, Onions, Tomato Puree. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisaappleton
|