Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 80,58g | Prot: 72,75g | Karb: 248,28g.
Makan Pagi: 9 de Oro Sconcitos, Budín de limón, Naranjas. Makan Siang: Huevo y pan rallado, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, COTO Suprema de Merluza Rebozada. Makan Malam: Pehuamar Palitos Salados, Maní Japonés, Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Budín de limón, Mandarinas. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 31 menit, HIIT - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lu.jaja
|