|
Su orcu başlnguı
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 97,02g | Karb: 40,26g.
Camilan/Lainnya: Bim Bili Bili Yumurta , Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, MCT Oil (Lynitine) Lynitine, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Hardline Kreatin, Kebir Yogurt. lagi...
|
|
3444 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 3 jam dan 22 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|