Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2334 kkal
|
Lemak: 38,11g | Prot: 302,67g | Karb: 168,19g.
Makan Pagi: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen. Makan Siang: Beste Ernte Speisekartoffeln, Rispentomaten, Suntat Weiße Bohnen, Gurke (Geschält), Landjunker Schweinefilet-Medaillons, Edeka Hokkaido Kürbis. Makan Malam: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Micellar Casein - Hazelnut. Camilan/Lainnya: Zespri Kiwi Green . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|