Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 49 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 35,49g | Karb: 125,07g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский. Makan Siang: Lindt Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Папоротник. Makan Malam: Майонез, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Обычные Блины. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|