Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 19,90g | Prot: 57,72g | Karb: 90,77g.
Makan Pagi: Selada, Dada Ayam, Saus Tomat, Bawang Putih, Garam Laut, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Blue Band Margarin. Makan Malam: Apel (tanpa Kulit). Camilan/Lainnya: Jeruk, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berlian24
|