Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 57,00g | Karb: 148,52g.
Makan Pagi: 새우, 익힌 브로콜리 (생야채), 햇반 잡곡밥, 삶은 계란. Makan Malam: 맥주, 꿔바로우. Camilan/Lainnya: 코스트코 스파게티면, 콩국물, 생크림케이크, 우드앤브릭 당근케익, 아르기닌10000 아르기닌10000. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan TLADIDDHD
|