Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 73,04g | Karb: 187,71g.
Makan Siang: Canela, Banana Prata, Tomates, Alface Americana, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne Moída Refogada, Mosmann Massa Parafuso Integral. Camilan/Lainnya: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Tangerinas. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|