Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2014
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2014:
|
3694 kkal
|
Lemak: 181,82g | Prot: 127,33g | Karb: 385,16g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Covo Butterspritzgebäck, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Alaska Seelachsfilet, Holstensegen Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: REWE Leberwurst, Mehrkornbrötchen, Ei, Holstensegen Rapsöl, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Waffel Mischung, Sondey Butter Spritzgebäck, REWE Leberwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|