Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 72,83g | Prot: 44,68g | Karb: 177,66g.
Makan Pagi: Batagor Batagor, Rempeyek, Cireng, Telur Dadar. Makan Siang: Kurma, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Oreo Oreo Original. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wardhani_erni
|