Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2014
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2014:
|
989 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 31,24g | Karb: 125,71g.
Makan Pagi: Яблоко, Вода. Makan Siang: Гречка, Сахар, Подсолнечное Масло, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Вода, Вода. Makan Malam: Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serebryanaya65
|