Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2622 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 263,46g | Karb: 290,38g.
Makan Pagi: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Sebelum Makan Siang: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Zespri Kiwi Green, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate. Makan Siang: ESN Peanut Butter Crunchy, Rispentomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Beste Ernte Speisekartoffeln. Makan Malam: ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Micellar Casein - Hazelnut. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|