Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 53,30g | Karb: 216,85g.
Makan Pagi: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel), Red Onions. Makan Malam: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Camilan/Lainnya: Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Compliments Garden Salad, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel). lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|