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Antecipando a pesagem em 3 dias, seria na próxima segunda porém precisarei viajar e provavelmente retorne com alguma retenção de líquidos e não quero desanimar ao subir na balança. (Hoje concluo +4 dias de cetogenica) 😅💪🏻 Sempre fui contra esse tipo de estratégia alimentar, até tentar e perceber que além da diminuição considerável do meu apetite minha compulsão alimentar no momento está controlada 🙏🏻
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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