|
Yürüyüş sonrası
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 79,80g | Karb: 140,75g.
Makan Pagi: Pınar Light Süt , Pınar Protein Coffee, Çörekotu, Yumurta, Yumurta Beyazı, Calmio Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Makan Siang: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Makan Malam: Tarçın, Kayısı Çekirdeği, Pınar Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Camilan/Lainnya: Poğaça, Uniq2go Ahududu Yoğurt Aromalı Protein Bar, Altınkılıç Light Kefir. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permanganat
|