Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 67,48g | Karb: 100,21g.
Makan Pagi: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Питахайя, Магнит Банан, Ampawa Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nianqing
|