Jurnal Jus_tinee, 30 Jul 21

Slt, je voulais savoir si tu savais comment fonctionne le système de poids... Je vois tt le monde qui partage leurs montées ou descentes de poids.. Comment on s'y prends, il faut se peser tt les jours ?  

Tu te pèses quand tu veux :)  

Salut Justine ! C'est sûrement de la rétention d'eau ou pas assez de transit intestinal t'en fais pas 😊 J'ai "pris" 700g d'hier à aujourd'hui parce que j'ai mangé très salé hier soir par exemple 😅 

@Anthony le site affiche que si tu rentres une donnée de poids oui. Mais il n'est pas nécessaire de se peser tous les jours, fait comme tu le sens 😉 Il faut que la pesée soit un bon indicateur de tes progrès sans être stressante 😊 

Oh bah ça doit être ça ! J’ai mis la dose de sel dans mes pâtes hier 🙃 Merci !! ❤️  

Oui c'est rien, comme dit Anne Louis, possiblement rétention d'eau. Les variations d'un jour à l'autre 'e veulent pas dire grand chose. Bonne journée :) 

Pas d'inquiétude. D'un jour à l'autre le poids peut légèrement changer. d'ailleurs l'idéal serait de ne pas se peser tous les jours pour éviter ces petits moments de déception. comme certains l'ont dit, c'est possiblement à cause de la rétention d'eau. Gardez le moral ! Vous allez y arriver 💪 

Bonjour. Je me permets de commenter ton post pour te partager mon expérience. Je suis une personne mal dans sa peau depuis toujours. Jalouse des gens qui peuvent tout manger sans prendre de poids. J'en ai essayé des régimes... Après ma dernière grossesse (ma fille va sur ses 9 ans), je suis repartie dans la folie des régimes afin d'atteindre le poids que j'avais en tête. Je montais sur ma balance tous les jours... J'ai perdu avec Dukan (mais j'ai aussi perdu mes cheveux), WW et quand j'ai commencé à stagner car sous alimentée avec ce fameux programme miracle, j'ai rencontré des personnes avec un coeur en or qui m'ont ouvert les yeux sur ce que valaient tous ces pseudo aide minceur. Ils sont là pour le pognon c'est tout !!! Monter sur la balance tous les jours ne sert à rien car le poids varie selon tellement de facteurs. Attention, je ne critique absolument pas. Je partage mon vécu. Quand j'ai entrepris mon rééquilibrage, j'ai réussi à ne me peser qu'une fois par semaine. Au début le vendredi, parce que voilà le week end on sortait. Puis après j'ai réussi à adapter mon alimentation sur le week end (souvent je faisais n'importe quoi le weed end) et je suis passée au lundi matin. Je suis partie en vacances début juillet et bien sûr j'ai repris, mais cela faisait deux mois que je ne m'étais pas pesée. Ce que je veux dire c'est que le poids n'est qu'un chiffre ce qui compte c'est de connaître les aliments et leurs apports. Je te souhaite une bonne journée.  

Merci beaucoup !  

Merci tout le monde  

Bonjour, ça varie en fonction de plein de chose: rétention d’eau, règle, hormone… mais ça reviens à la normal rapidement nos stress 

Normal le tout c edt en fin de mois que le compteur baisse bon courage  

Si je peux te donner un petit conseil : Pèse toi peut être moins souvent il peut y avoir de grosses variations d’un jour à l’autre dans les mêmes conditions : meme vêtements , le matin de préférence , à jeun sur après un jour plutôt clean . Sa peut vraiment décourager de ce peser tout les jours