Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 86,68g | Prot: 42,77g | Karb: 204,78g.
Makan Pagi: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Galiamelone. Makan Malam: Möhren, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Blockschokolade, Banane, Aldi Bio Knusper-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Eiswaffel, Alnatura Himbeer Sorbet, Joghurteis, Cucina Gegrillte Paprika. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glitzerfeelinchen
|