Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 130,10g | Prot: 77,93g | Karb: 69,61g.
Makan Pagi: REWE Avocado, Lidl Grillkäse, Ei, Sonnenblumenöl. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Gazi Grillkäse, Ja! Prinzessbohnen, Rosenkohl. Makan Malam: Spiegelei. Camilan/Lainnya: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Stachelbeeren, Himbeeren, Zwetschgen, Süßkirschen, Brombeeren. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muffinator
|