Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2014
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2014:
|
2120 kkal
|
Lemak: 120,60g | Prot: 220,65g | Karb: 54,00g.
Makan Pagi: Trader Joe's Hass Avocado, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Makan Siang: Trader Joe's Hass Avocado, KFC Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets, Dole Cherry Almond Bleu Salad Kit. Camilan/Lainnya: bodytech Bodytech 100% Casein, BioTrust BioTrust Low Carb Protein, Water, Aurora Products Roasted Salted Almonds, Blue Bonnet BCAA, Blue Bonnet BCAA, Aurora Products Roasted Salted Almonds, Water, BioTrust BioTrust Low Carb Protein, bodytech Bodytech 100% Casein. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|