|
Nun gut der Monat Juli, ist nicht der Monat der mir die 7 zeigt. Ich lass mich nicht klein kriegen. Gramm für Gramm werde ich meinem Ziel näher kommen. Mal hoch mal runter... egal WIR alle lassen uns nicht klein kriegen. Jeder von uns wird sein Zielgewicht erreichen. Gemeinsam schaffen WIR das. Wünsche Euch allen schon ein schönes Wochenende 🙋♀️
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 74,82g | Prot: 112,96g | Karb: 132,81g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hessischer Handkäse, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Merry Marmelade Himbeere, Nadler Alaska-Seelachs Mus, Weizenbrötchen. Makan Siang: Äpfel. Makan Malam: Dönerteller. Camilan/Lainnya: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp (45g), Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|