Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 63,24g | Prot: 69,45g | Karb: 253,75g.
Makan Pagi: REWE Birne Abate Fetel, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Thomy Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Crispy Chicken, Semmel, Thomy Les Sauces für Braten. Makan Malam: Gutes Land Gouda , Tomaten, Kopfsalat, Frischkäse Light, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Kinder Kinderriegel, Corny Free Schoko, Banane. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|