Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2503 kkal
|
Lemak: 98,89g | Prot: 133,55g | Karb: 274,10g.
Makan Pagi: Нектарины, Пятерочка Черешня , Абрикосы, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Рот Фронт Птичье Молоко, Сельдерей, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Fish House Килька Пряного Посола, Мерси Конфеты, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сушеный Инжир, Персики, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ЭГО Творог 0,2%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Изюм Черный, Fit Parad Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Зеленые Оливки, Помидорка Томатная Паста, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oly_1171
|