Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 44,44g | Prot: 93,74g | Karb: 151,37g.
Sebelum Sarapan: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Geneticlab Амилопектин. Makan Pagi: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%, Творог 5%, Яйцо, Кофе. Makan Siang: Макфа Цельнозерновые Макароны, Масло Гхи, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Киноа , Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|