Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 11,23g | Prot: 88,98g | Karb: 55,21g.
Makan Pagi: Bombbar Протеин Шоколад, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 28 menit, Google Fit - 23 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madddog1982
|