Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 117,02g | Karb: 164,83g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 全聯 香蕉, 高麗菜, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 鮭魚. Makan Malam: 芭樂, 火龍果, 青木瓜, 家樂福 藍莓, 馬可先生 馬可優格, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, 高麗菜, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 光泉 低脂高優質鮮乳. Camilan/Lainnya: 義美 杏仁巧克力酥片(黑可可). lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may181876
|