Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2014
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2014:
|
734 kkal
|
Lemak: 15,64g | Prot: 53,95g | Karb: 100,56g.
Makan Pagi: Oatmeal. Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Cauliflower (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Jelly Belly The Original Gourmet Jelly Bean, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|