Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 41,65g | Prot: 83,99g | Karb: 64,03g.
Makan Siang: Subway Alface, In Natura Tomate, Roasted Potato, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Makan Malam: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Heinz Garlic Sauce, Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Camilan/Lainnya: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, LAR Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Cardio funcional e alongamento - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauanemorais
|