Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 48,81g | Karb: 152,83g.
Makan Pagi: Kue Bugis, Daging Sapi, Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Tumis Kangkung, Nasi Liwet, Jambu Air. Makan Siang: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Batagor Batagor. Makan Malam: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wardhani_erni
|