Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 116,54g | Karb: 143,96g.
Makan Pagi: Gullon Sugar Free Dark Choc Digestive Biscuits, Brazil Nuts, Dulano Jamon Serrano Ham, Asda Breadsticks. Makan Siang: Bananas , Prosecco, Asda Breadsticks, Lentil Soup. Makan Malam: Prosecco, Asda Breadsticks, Black Olives, Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Olive Oil , Feta Cheese , Chicken Breast Meat . Camilan/Lainnya: Butterscotch Chip Biscuit, Burrito with Chicken. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|