Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 87,09g | Prot: 78,21g | Karb: 196,28g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half) , Kellogg's Mini-Wheats, Raisin Bran, 1% Fat Milk. Makan Siang: Potato Chips, Grapes, Starbucks Salted Caramel Sweet Square. Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Chapman's Premium Ice Cream - Chocolate Fudge Brownie, Starbucks Salted Caramel Sweet Square. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenibfit
|