Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 53,24g | Karb: 127,86g.
Makan Siang: Heidelbeeren, Plattpfirsich, Milka Haselnusscreme, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Erdbeeren, American Sandwich Vollkorn. Makan Malam: Olivenöl, Tomaten, Aldi Kaisergemüse, Krini Geröstete Paprikafilets, Hähnchenbrustfilet, Netto Schafskäse, Aldi Schupfnudeln. Camilan/Lainnya: Magnum Double Caramel. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|