Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
607 kkal
|
Lemak: 22,16g | Prot: 17,36g | Karb: 88,04g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Омлет с Помидорами, Помидоры. Camilan/Lainnya: Ашан Груши Пакхам, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Изюмом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Песочное Печенье, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Песочное Печенье, Каждый День Халва. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 6 menit, Latihan Perut - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan милый лысик
|