Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 93,90g | Karb: 134,15g.
Makan Pagi: Lidl Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Gouda, Aldi Kochschinken, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Milbona Speisequark 20% Fett, Glück Aprikosenmarmelade, Wasa Roggen Dünn, Ei, Butter. Makan Malam: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Äpfel. Camilan/Lainnya: Clarky's Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|