Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 93,59g | Prot: 92,41g | Karb: 102,54g.
Makan Pagi: ВкусВилл Страчателла, Абрико Топинг Карамельный, Сырники, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Makan Siang: Хлебопек Хлеб Бородинский, ВкусВилл Страчателла, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Camilan/Lainnya: Хомка Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 6 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|