Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 80,92g | Prot: 74,73g | Karb: 204,63g.
Makan Pagi: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Наслада Пряники Имбирные, Помидоры, Сыродел Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Агрокомплекс Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Makan Siang: Slakon Пряник Имбирный , Агрокомплекс Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Дубки Колбаса Докторская Дубковская , Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом . Makan Malam: Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Жатецкий Гусь Пиво, Жатецкий Гусь Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Куриные. Camilan/Lainnya: Смородина Красная, Виноград, Ежевика, Гост Дюшес. lagi...
|
|
3033 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djuliya2303
|