|
28 июля ходила в сауну. Кайфово, на весах результат небольшой, но это до туалета.
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 61,58g | Karb: 130,90g.
Makan Pagi: Малина, Лебедянь Молоко Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Увелка Гречка Вареная, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Makan Siang: Салат из Свеклы с Чесноком, Золотая Подкова Филе Горбуши с Помидорами, Картофельное Пюре. Makan Malam: Патиссон, Ашан Фарш, Увелка Гречка Вареная, Окрошка на Кефире. Camilan/Lainnya: Яблоко, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность". lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|