Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 168,77g | Karb: 311,90g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norvind Esrom, Bresso Balance, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Makan Siang: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Putendöner. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Peanut Caramel, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 6 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|