Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2009
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2820 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 161,25g | Karb: 459,46g.
Makan Pagi: erythritol, cocoa powder, myoplex peanut butter bar. Makan Siang: nugo dark mocha chocolate bar, kashi honey almond flax bar, leclerc praeventia bites, quaker dark chocolate chunk fiber & omega-3 bar, dolmas. Makan Malam: spring rolls, kombucha, blueberries, blackberries, raspberries, zen bodhi bowl. lagi...
|
|
3106 kkal
|
Latihan:
Tenis - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|