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Falls ich jemals ein Körpergewicht von 80 kg erreichen sollte (und wollte) wäre hiermit die Hälfte geschafft - quasi Bergfest.
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164,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 85,3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2082 kkal
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Lemak: 130,31g | Prot: 86,25g | Karb: 140,25g.
Makan Pagi: Alpenmark Le Gruyere, Bresso Feine Kräuter, Schamel Bayerischer Meerrettich, Hofpfisterei Frankenlaib, Chavroux Ziegenkäserolle. Makan Siang: Dönerbox ohne Pommes. Makan Malam: Tomaten, Alpenmark Le Gruyere. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Gemischte Nüsse. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 du bist echt ein mega Vorbild ... Deine Ausdauer 🧐 wow und du hast schon so mega viel verloren 🤯
29 Jul 21 oleh anggota: Jul-chen
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Du hast schon sooooo viel gewuppt bis hier hin, da wird der Rest auch noch geschafft 💪💪💪💪👍👍👍🍀 Mega Leistung 👍👍💪 Sei richtig richtig stolz auf dich 👍 LG, Jacqueline
29 Jul 21 oleh anggota: leomaja45
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Das schaffst du, bei deinem Wissen, Wille und Stärke 🤗👍
29 Jul 21 oleh anggota: Shiva1705
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Klasse Leistung. Auf geht's in die 2te Halbzeit 👍👍👍 und Julchen hat Recht, deine Ausdauer ist Wahnsinn, die hätte ich auch gerne ...
29 Jul 21 oleh anggota: Sascha.Martin
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Toll👌Zur Menge deiner bislang fluechtigen Kilos faellt mir ein: "Der hoechste Grad der Liebe = lieben ohne zu besitzen 🤹🏻♀️
29 Jul 21 oleh anggota: Bunte Teller
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Einfach nur krass, ganz stark 💪🏼💪🏼💪🏼
29 Jul 21 oleh anggota: st79st
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Da hat sich ja einiges getan Seppi! Hut ab und weiter so..!
29 Jul 21 oleh anggota: Hippykiller
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29 Jul 21 oleh anggota: steffi.fi
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Alsoooo,... wenn Du das tatsächlich mal ins Visier nehmen willst, dann bin ich absolut davon überzeugt, dass Du das auch erreichst. Einfach klasse was Du bisher und wie Du Deine Meilensteine erreicht hast. 👏👏👏👏👏👏💖
29 Jul 21 oleh anggota: Ramisa1
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…. Und dann wäre nur noch ein Drittel vom alten Seppi übrig. Das klingt schon irgendwie faszinierend! 😱😜😋
29 Jul 21 oleh anggota: leezah79
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Lieben Dank für Eure Unterstützung.
@Hippykiller: Lange nichts gelesen. Dir geht's gut?
30 Jul 21 oleh anggota: seppi422
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@seppi422 jetzt geht’s wieder! 😅Lieb, dass du fragst. Schilddrüse ist komplett raus operiert und seit August wird an der Einstellung der Hormone gearbeitet…🥴 im Dezember noch einen Bandscheibenvorfall. Kaum Bewegung und kein Sport bis Anfang März. Seitdem hänge ich stur an 66 kg. Obwohl ich jeden 2. Tag im Studio bin…aber ich bleibe zuversichtlich😃😎✌🏼
30 Jul 21 oleh anggota: Hippykiller
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Sejarah Berat Badan seppi422
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